我的小地方

通常我都跟miss宛約下班後出門  所以在她下班前這段時間

我就會先回家幫爸爸剪頭髮

以前回家幫爸爸剪頭髮是慣例  現再又多一個小客人--george

爸爸退休後 目前最新工作是george的專屬生活指導員

就是負責帶他上下學 做作業 ...

哇 離題了

反正這天回家是因miss宛邀約去看-人間條件四(一樣的月光)

之前一心想先上網查一下內容

但我最近被爬山綁架

整各生活重心繞著爬山打轉

不但很少開電視 連上網的時間都很少了

老實說我是一各好咖 只要時間允許

miss宛找我 我幾乎都是ok的

這次有驚無險的看了人間條件四

吳念真導演真的很厲害

利用貼近生活的角度   跟我們相關的小人物

去傳遞他要表達的細膩情感

我們在爸爸的愛心專車下抵達

然後看完戲之後 又有游的專車接送

真的很幸福...

話說回來 游會來接我是為了要去吃淡水的葉家滷味跟臭豆腐

其實當時已經是晚上11點多快12點了

我們趕在人家1點打烊前抵達

還有很多客人呢  可見真的很好吃

我沒拍照  因為真的太..太大碗了

打著減肥的名號 卻到處嘗美食

我很羞愧..

接著繼續游真正的目的

去誠品找攝影的專刊

敦南誠品是24小時營業的

從羅曼奴時期到錢櫃那時

我們只要無聊沒地方去

就會想到那晃晃 翻翻書看看雜誌

這次真的太久沒去了

看到有個閱讀專區

就像圖書館那樣 長長的桌子跟椅子

也太..貼心了吧

但當時是半夜1點多  有些人就直接趴在那睡覺

我不敢拍 這次怎麼這麼孬...

我讀了些有關減重的書

發現自己目前的運動方式還不賴

有做到333的要求

每週運動3次 每次持續30分鐘 心跳在133下以上

不知道有沒有錯誤

目前我每天爬山 從家裡走路出發來回共2小時

以我流汗和喘的程度來看 心跳應該有超過133

要鍛鍊肌耐力 才能使基礎代謝率提高

沒錯 尤其是年過30的我

基礎代謝率真的是下降不少  我有覺悟到這點

每天適時的做一些體操  對於身型的改變也有幫助

是的  我有跟隨酪梨壽司的腳步 做下半身的修飾操

加油  我一定要成功..